agitação
Há 4 anos
Hi!!
Td bem??
Tal como disse posts atrás, resolvi fazer a dieta do leite!! Comecei hoje e vamos ver o que isto dá!! Espero que resulte!! ;)
Recapitulando, a dieta é assim:
(cada copo tem 70 calorias)
*1º Dia*
6 copos de leite
*2º Dia*
4 copos de leite + 2 frutas
*3º Dia*
2 copos de leite + 2 frutas + queijo à vontade
*4º Dia*
4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife
*5º Dia*
2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife
*6º Dia*
2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade
*7º Dia*
3 copos de leite + 3 frutas
*8º Dia*
2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade
* É permitido bater as frutas com o leite (de preferência desnatado)
* Pode usar adoçante!
* Pode ser qualquer tipo de queijo, mas de preferência ao queijo branco!
* Pode substituir a carne vermelha, pela carne branca!
Hoje fico-me pelo leite e pela água (mttttt água porque está imenso calor)!!
Como a minha mãe está de repouso, fui às compras sozinha logo pude andar a comparar calorias à vontade no hipermercado!!
Aproveitei ainda e fui a uma loja de desporto e comprei imenso material, incluindo uma bola de basket!! Tenho imensas saudades de jogar e vou me divertir bastante com ela!! Eu estava numa equipa da escola, mas as outras pessoas começaram a crescer e eu não fui acompanhado (sou baixinha) e pessoas baixinhas não jogam basket, mas sempre adorei!! ;)
Fiquem bem!!
I can do it!!
3 Comments:
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Txi, a dieta do leite nunca fiz, já tentei fazer a da sopa mas desistia :S
Essa do leite não está má, apenas me preocupa a parte do "queijo à vontade"...bem, só se for do queijo branco, pois o normal (o amarelo), sabemos que tem muita gordura :S
Bem, à parte essa dieta, o basket!! Caramba, tal como tu, adoro basket!! Mas já não jogo há mais de 4 anos... :S
Saudades imensas mesmo...
E és baixinha? Que altura tens? Eu tenho 1.58...rs.
Um bji. Gostei do teu blog :)
Tenho menos 4 centímetros!! :P
Moro perto do parque da cidade e tem lá um campo de basket, vai ser divertido!! ;)
que bom q vai ivestir numa dieta nova....
sorte nela ok
bjoss......
outro dia passo com mais tempo.....hoje estou meio ocupada