I can do it!!

Hi!!

Encontrei ag uma receita de desintoxicação alimentar muito interessante no blog da Anna Mia Lilas S2 e achei interessante partilhar com vocês!!

Receitinha:


8:00 hs = 2 copos de água gelada.


9:00 hs = 500 ml de chá de sua preferência sem açucar (Dica: chá de erva-doce).


10:00 hs = Bata no líquidificador meio copo de água com uma maça grande e uma pêra.


11:00 hs começe a preparar uma sopa com os ingredientes: coloque bastante água numa panela para que forme bastante caldo, acrescente meio copo de cenoura cortada em cubos, meio copo de batata cortada em cubos, meio copo de beterraba cortada em cubos, meio copo de vagem picada, meio copo de abobrinha cortada em cubos ou ralada, e meio copo de arroz, espinafre com alface a vontade. Cozinhar os legumes com o arroz e as folhas de forma que eles fiquem pré cozidos. Tomar a sopa assim que ficar pronta, mastiganto muito bem os legumes e saboreando o caldo. Observe que essa sopa sustenta enquanto nutre e faz a desintoxicação em seu corpo.






Período da tarde:


14:00 hs = 1 copo de suco de laranja natural ou acerola sem açucar.


15:00 hs = 1 copo de suco de abacaxi ou melancia.


16:00 hs = 1 copo de yogurte natural com laranja, mel e cenoura da marca nestle.


18:00 hs = Bata no líquidificador meio copo de leite desnatado com 3 frutas de sua preferência.






Após as 18:00 horas, caso esteje com fome, a dica é outro copo de suco sem açucar, ou chá.


No dia seguinte cuidado pra não exagerar..


Fiquem bem!!
 
Bjs. ***
 
I can do it!!